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고기, 생선 및 조개 보관 방법 안녕하십니까? 「둥이바보」입니다. 채소와 과일에 이어, 이번 시간에는 고기, 생선 및 조개를 보관하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 고기, 생선 및 조개를 적절하게 보관하는 것은 신선도와 맛을 유지하는 것뿐만 아니라, 식품 안전을 위해서도 필수적입니다. 대부분 내용이 비슷하기 때문에 건강을 위해서 가볍게 읽어보시기 바랍니다. 고기 보관 방법 소고기, 닭고기, 돼지고기, 양고기 등 고기의 품질, 맛, 안전성을 유지하려면 적절하게 보관하는 것이 중요합니다. 고기 종류 별로 약간의 차이는 있지만, 기본적인 고기를 보관하는 방법은 단계별로 다음과 같습니다. 1. 냉장 요즘 냉장고는 칸마다 온도 설정을 할 수 있기 때문에 0~4.4℃ 사이로 유지하는 냉장고 칸에 생고기를 보관해야 박테리아 성장을 방지할 수 있습니.. 2023. 9. 3.
과일 보관 방법 안녕하십니까? 「둥이바보」입니다. 얼마 전에 채소/야채 보관 방법에 대하여 소개해드렸습니다. 이번 시간에는 과일 보관 방법에 대하여 소개해드리고자 합니다. 신선한 과일은 맛과 필수 영양소가 가득한 자연의 선물입니다. 이러한 과일을 집에서 오랫동안 즐기시려면 적절한 보관이 필수적입니다. 그렇다면 과일을 보관하려면 어떻게 해야 하는지 살펴보겠습니다. 일반적인 과일 보관 방법 1. 온도 과일은 수확 후에도 계속 익어가는 살아있는 유기체입니다. 그러므로, 적절한 온도에 보관하면 숙성 과정이 느려집니다. 여기서 말하는 적절한 온도란 0 ~ 13℃로, 이는 효소 활동을 최소화하고 과일의 질감을 유지합니다. 2. 에틸렌 에틸렌은 과일 숙성을 담당하는 천연 식물 호르몬입니다. 사과, 바나나, 아보카도, 토마토와 같은 .. 2023. 9. 2.
[알뜰폰] 9월 알뜰폰 요금제 정리(9월 13일 업데이트) 안녕하십니까? 「둥이바보」입니다. 9월 알뜰폰 요금제에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. 저와 가족들 모두 현재 프리티와 모빙 0원 요금제를 사용 중입니다. 0원 요금제 프로모션이 끝나는 10월~11월 사이에 번호이동을 해야 하기 때문에 매월 알뜰폰 요금제를 확인하며, 추이를 보고 있습니다. 9월에 핫한 알뜰폰 요금제에 대해서 선별해서 작성할 예정입니다. 여기 빠져있는 요금제가 있다면 댓글로 남겨주시기 바랍니다. 9월 동안 수시로 업데이트할 예정입니다. 업데이트 날짜는 제목으로 확인해주세요. ★ 9월 5일 업데이트 - 프리티텔레콤 : 평생요금제 3종 9월 4일 자로 조기종료(하단 취소선 표시) ★ 9월 13일 업데이트 - 아이즈모바일 : 0원 요금제 종료 및 프로모션 요금제 종료(하단 취소선 표시) - 아.. 2023. 9. 1.
건강을 위해 마시면 좋은 5가지 차 안녕하십니까? 「둥이바보」입니다. 최근 건강을 위해 김이 모락모락 나는 차 한잔을 즐기는 사람들이 많아지고 있습니다. 차는 특유의 매혹적인 향과 마음을 진정시키는 따뜻함, 그리고 건강에 도움이 되는 천연 화합물이 특징입니다. 차의 종류는 재료, 우려내는 방식 등에 따라서 굉장히 많습니다. 이번 시간에는 건강을 위해 마시면 좋은 대표적인 5가지 차에 대해서 알아보겠습니다. 1. 녹차 - 강력한 항산화제 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 녹차는 아래와 같이 풍부한 생리 활성 화합물들로 구성되어 있습니다. 카테킨 : 녹차의 건강상의 이점을 뒷받침하는 강력한 요소인 카테킨은 세포 손상을 방지하는 강력한 항산화제입니다. 가장 풍부한 카테킨인 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 만성 질환을 예방하는 잠재력으로 주목받.. 2023. 9. 1.
채소 보관 방법 안녕하십니까? 「둥이바보」입니다. 얼마 전에 유치원에 다니는 아이가 시장체험을 하고 왔습니다. 돈 만 원과 함께 사 올 물건을 적어서 아이에게 주면 아이가 직접 시장에서 사 오는 체험이었습니다. 아무래도 날이 덥다 보니, 상할 염려가 없는 채소인 당근, 애호박, 파프리카를 사 오라고 했습니다. 아이들이 기분 좋게 사 온 채소들을 냉장고에 그대로 넣어서 보관하려는데, 냉장고가 가득 차서 보관하기 어려웠습니다. 그래서 채소들을 실온에 보관해도 되는지 알아보기 위해서 채소 보관방법에 대해서 조사해 보았습니다. 이번 시간에는 채소를 보관하는 일반적인 방법과 특별한 보관방법이 있는 채소들에 대해서 알아보겠습니다. 일반적인 채소 보관 방법 철저한 온도 조절 : 채소의 신선함은 특정 온도 범위 내에서 유지됩니다. 농.. 2023. 8. 31.
기분이 좋아지는 7가지 음식 안녕하십니까? 「둥이바보」입니다. 제 블로그를 둘러보시면 대부분 음식에 관한 포스팅을 하고 있습니다. 저희 가족 모두 음식에 대해서 진심인 편이라, 엥겔지수가 아주 높습니다. 세상에는 다양한 음식들이 있고, 어떤 음식을 먹더라도 맛만 있다면 기분이 참 좋아집니다. 그렇다면 어떤 음식들이 실제로 우리의 기분을 형성하는데 영향을 미칠까요? 이번 시간에는 우리가 기부 전환이 필요할 때, 먹으면 효과를 볼 수 있는 음식 7가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 지방이 많은 생선 : 오메가-3 행복감의 풍부한 공급원 연어, 고등어, 송어 등 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산을 풍부하게 공급합니다. 오메가-3 지방산은 뇌 세포 간의 완벽한 의사소통을 촉진하는 동시에 기분 조절의 핵심 요소인 세로토닌과 같은 신경 전.. 2023. 8. 30.
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