반응형 시금치와레몬1 맛과 건강을 모두 잡은 음식 조합 5가지 추천 안녕하십니까? 「둥이바보」입니다. 저와 아내 모두 먹는 것을 좋아하다 보니, 음식에 대한 관심이 많습니다. 해외나 국내 어디를 여행 가도 1차로 작성하는 것이 음식 스케줄이고 숙소도 음식 기준으로 잡을 정도입니다. 그러다 보니, 음식 조합에 대한 고민도 많이 했었습니다. 요리의 세계에서는 음식 조합에 따라 맛이 천차만별일 뿐만 아니라, 영양소가 잘 흡수되거나 오히려 파괴되기도 합니다. 이번 시간에는 맛과 건강을 모두 고려한 음식 조합 5가지를 소개해드리고자 합니다. 건강을 고려하다 보니, 고기 쪽보다는 채소 위주로 작성한 점 양해 바랍니다. 다음에는 고기가 포함된 음식으로 작성해 보겠습니다. 1. 시금치와 레몬 : 비타민 C로 철분 흡수 증진 시금치와 레몬을 샐러드로 조합하는 것은 신선한 샐러드를 먹는 .. 2023. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
