반응형 전분질탄수화물과고단백음식1 소화에 좋지 않은 음식 조합 5가지 안녕하십니까? 「둥이바보」입니다. 무더운 날씨가 계속되는 요즈음 저는 아이가 장염에 걸려서 병수발을 들고 있습니다. 그러다보니, 자연스럽게 소화에 좋은 음식에 대해서 알아보고 있는데요. 건강한 식습관이 단지 좋은 음식을 고르는 것만은 아닙니다. 좋은 음식과 더불어 음식들의 조합이 소화에 어떤 영향을 미치는지도 중요한 요소입니다. 그렇다면 음식 중에서 소화에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있는 조합은 무엇이 있을까요? 1. 식후 과일 과일은 건강 유지에 필요한 필수 비타민, 미네랄, 그리고 섬유질로 가득 찬 훌륭한 음식입니다. 그러나, 식사 직후에 과일을 섭취하는 것은 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 과일은 전형적으로 과당과 같은 천연 당을 함유하고 있는데, 이것은 최소한의 소화를 요구하고 혈류로 빠르게 흡.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
