반응형 바나나2 숙취 해소에 좋은 5가지 음식 안녕하십니까? 「둥이바보」입니다. 태풍이 지나가고 다시 무더운 날이 계속되고 있습니다. 밤에 집 주변 산책을 다니다 보면, 주변 상가에서 야외 음주를 즐기시는 분들을 종종 보게 됩니다. 육아하는 입장에서 술을 한동안 마시지 못한 저에게는 참 부러운 모습입니다. 적당한 음주는 스트레스 해소에 좋지만, 역시나 뭐든 지나치면 좋지 않습니다. 우리가 "숙취"라고 부르는 것은 술에 들어있는 알코올이 몸속에서 대사하고 작용하는 과정에서 발생하는 두통, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 겪는 과정을 말합니다. 이에 대한 100% 확실한 치료법이 있는 것은 아니지만, 숙취 증상의 고통을 덜어주는 음식들은 있습니다. 물론 효능에 대한 개인차 및 음식에 대한 개인선호도는 다르지만, 일반적으로 숙취 해소에 좋은 음식 5가지에 대.. 2023. 8. 21. 위장염 증상 완화를 위한 5가지 음식 안녕하십니까? 「둥이바보」입니다. 위장염은 메스꺼움, 구토, 설사, 복부팽만 등 상당히 달갑지 않은 증상을 유발합니다. 저희 아이도 장염으로 며칠 째 고생 중인데요. 위장염에 걸렸을 때는 먹을 수 있는 음식도 제한적이라 조심스럽습니다. 위장염에는 위에 편안하고 소염 작용을 하며, 필수 영양소를 제공할 수 있는 음식을 선택하는 것이 증상을 완하하고 빠른 치유에 도움이 될 수 있습니다. 이번 시간에는 위장염 증상을 완화할 수 있는 5가지 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 바나나 : 영양소가 풍부한 유익한 음식 위장염에 관한 한, 바나나만큼 다용도로 사용할 수 있고 유익한 음식은 거의 없습니다. 누구나 쉽게 소화할 수 있는 바나나는 위에 부드럽고 치유를 촉진하는 영양소를 제공합니다. 칼륨이 풍부하기 때문에 .. 2023. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
