반응형 건강차1 건강을 위해 마시면 좋은 5가지 차 안녕하십니까? 「둥이바보」입니다. 최근 건강을 위해 김이 모락모락 나는 차 한잔을 즐기는 사람들이 많아지고 있습니다. 차는 특유의 매혹적인 향과 마음을 진정시키는 따뜻함, 그리고 건강에 도움이 되는 천연 화합물이 특징입니다. 차의 종류는 재료, 우려내는 방식 등에 따라서 굉장히 많습니다. 이번 시간에는 건강을 위해 마시면 좋은 대표적인 5가지 차에 대해서 알아보겠습니다. 1. 녹차 - 강력한 항산화제 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 녹차는 아래와 같이 풍부한 생리 활성 화합물들로 구성되어 있습니다. 카테킨 : 녹차의 건강상의 이점을 뒷받침하는 강력한 요소인 카테킨은 세포 손상을 방지하는 강력한 항산화제입니다. 가장 풍부한 카테킨인 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 만성 질환을 예방하는 잠재력으로 주목받.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
